Emagreça Já!

Certa vez conversei com um desconhecido, que me falou entre muitas coisas, sobre a nossa pretensão de almejarmos nos relacionar com alguém que nos aceite como nós somos. Disse também que deveríamos nos cuidar e abrir mão do princípio do prazer e cuidar da saúde, corpo e mente.




Não sei porquê que pela primeira vez isso me tocou profundamente. Sou um cara relaxado, preguiçoso e nunca me importei com meu corpo. Até porque sempre fui uma criança magra, mas nos últimos tempos engordei bastante.



Também aproveitando a fase em que estou me conhecendo pretendo usar aqui uma meta para acompanhar meu emagrecimento e poder viver de uma forma diferente onde vou poder exercitar o meu corpo e educar minha boca. Assim sendo a cada post meu no final terá o peso do dia, o que comi de calorias e como me comportei.



Vale salientar que faço isso para ter uma nova experiência e que podemos moldar a matéria, aos curiosos de plantão afirmo que minha mente continua sendo o foco!



Peso: 104 Kg

Calorias até agora:

Café preto co adoçante: 25 Kcal

Café da manhã: Sanduíche integral com queijo: 98 Kcal

Almoço: Alfaces,meia colher de arroz integral e feijão, pedaços de melancia,abacaxi, 01 pimentão de carne moída, 01 pedaço de frango assado,03 rodelas de tomates, 01 ovo de codorna – 558 Kcal



Obs>: Comprei o Plan 30 dias

Menino atmosfera

Salve!

Abraçe sua loucura!

referente a: Google Sidewiki (ver no Google Sidewiki)

Pensamento

Esses dias vi essa descrição no perfil de um novo amigo e no momento serve para me descrever também:


"Uma mistura de dúvidαs intermináveis, perguntαs sem respostαs, frαses sem sentido, sentimentos sem explicação, momentos únicos, pensαmentos sórdidos, conclusões precipitαdαs, cαbeçα impulsivα, corαção dominαnte, intolerância e pαciênciα, medo e segurαnçα, otimismo e reαlidade..."

Hoje tem Gambiarra

Vai desabar

por Gero Camilo



Vai desabar água

algodão vai

desabar água



Pra lavar o que tem que limpar

pra lavar o que tem

vai desabar água

e é pro nosso bem



Depois quando o sol quarar

será hora de estender nos varais

os poemas e os lençóis suados

escreveram dias atrás



(fio dental de céu é relâmpago

passa entre as nuvens limpando ícaros)

Eu tô só vendo, sabendo, sentindo, escutando e não posso falar....

Revolta do Ex

http://www.youtube.com/watch?v=jbKPtnd2I6g

A vida é mesmo muito engraçada. Não vou poupar aqui os meus sentimentos de inveja, rancor e mágoa. Antes, aplaudo de pé a interpretação da Lília Cabral na novela das 21h! Ela consegue dar vida a esses sentimentos que eu entendo perfeitamente. É muito desagradável ter que deparar com seu ex-amor tentando novamente ser feliz.


Existem sim os sete pecados dos que foram abandonados:



1º pecado da inveja: Invejo sim a capacidade de buscar tão incessantemente um novo amor, que qualquer aquarela pintada, está ali disponível, já curtindo e fazendo o mesmo o que antes era com você.



2º pecado da ira: Uma pena vivermos em sociedade e está na moda ser politicamente correto, termos que ser diplomático, educado e até mesmo cordial com o novo idiota a ser enganado.



3º pecado da vingança: Já repararam que as pessoas que recomeçam de uma forma mais clara, madura seus novos relacionamentos foram os mesmos que terminaram a relação? Às vezes é mais confortável nos mantermos covardes!



4º pecado do rancor: Por ter acreditado, ter se iludido, por ter que carregar lembranças emocionais do quanto você foi amado e perceber que hoje te sobram os minutos que o outro vai ocupando dia-a-dia.



5º pecado da prepotência: é bem melhor quando este outro é mais feio e principalmente não faz o tipo do ex. porquê assim está sendo levado em conta à personalidade o caráter a maturidade, as amizades em comum, relações assim são mais falíveis bem mais rápidas.



6º pecado do carma: Da impotência de não saber perdoar de dar continuidade na sua vida. Mesmo entendendo e aceitando tudo deixamos estes outros pecados interferirem em suas novas buscas!



7º pecado do perdão: Quando isso acontece, você deixa de está vivo e vira uma pessoa blaséé e faz com que você fique idiotilizado como ele!



Brincadeiras à parte, nem tanto ao céu nem tão ao mar! Na verdade sofri no último feriado pelas minhas tentativas falhas e porquê me senti muito só! Antes quando eu confundia meus sentimentos com o amor passado me sentia acompanhado, mas agora sem amar ninguém e tentando me encarar de frente, prevejo meses pela frente de uma enorme solidão!

Desabafo de um ator!

Respeitável público!

Peço-lhes desculpas, mas hoje estou incapacitado de representar! Que fechem as cortinas! Não se preocupe a produção devolverá os ingressos..


Estou inquieto e muitas vezes não sei o que é de mim e o que são das minhas personagens. Fito-me no espelho e vejo várias faces, a maquiagem do palhaço se desfaz e percebo uma cara de interrogação sobre o que eu sou.


Faz dez anos que não subo no palco. No começo foi dolorido e depois fui me acostumando até enxergar que essa ausência abriu um abismo gigante que me dar medo ultrapassá-lo.O universo conspira para que eu me expresse, seja espontâneo!Meu corpo declama, já não fala mais e hoje posso assumir que preciso juntar meus cacos para voltar a atuar!

Desde criança dizia para minha mãe não se apegar a mim porque eu seria do mundo, um grande ator. A maturidade endureceu esta certeza de menino e os prêmios da época prodígio e o reconhecimento dos admiradores, viraram recortes de jornais pregados no velho álbum empoeirado!


Não acreditem em mim, apenas reconheçam quem é a personagem da vez! E se souberem o que sobrou ou onde estou, por favor, ao passarem na bilheteria avisem ao Sr.Josué da manutenção que me avise!



Pois já não agüento mais ser esse “plural” e preciso urgentemente me concentrar para não perder a próxima deixa. Aos meus amantes, perdão! Talvez eu volte a ser quem vocês nunca conheceram!

Matéria III da faculdade!

Um mês depois a lei antifumo mudou hábitos dos paulistanos

Depois de um mês de sua vigência, a Lei nº 13.541, mais conhecida como antifumo no Estado de São Paulo, causou impacto, mudou hábitos dos seus cidadãos, e ainda gera muita discussão sobre o assunto.

Pesquisas da Secretaria da Saúde de São Paulo apontam que, comparando o ar das casas noturnas com 50 garçons e clientes, antes da lei entrar em vigor, bastava uma noite em um ambiente fechado para que um não-fumante atingisse níveis de monóxido de carbono no pulmão equivalentes aos de fumantes. Por vezes, o índice chegava a atingir níveis de “fumantes pesados”. Uma semana depois da chegada da lei, os pesquisadores voltaram aos mesmos locais, testaram 30 não-fumantes, e constataram uma mudança radical. Para melhor.

O que confirma a opinião da jornalista, Fabiana Ishikawa, não fumante, freqüentadora dos barzinhos na Vila Madalena, “Antes eu voltava para casa com minhas roupas e cabelos fedendo, agora percebi que volto com a fragância do meu perfume.”

Para o arquiteto Thiago Guiness não houve uma melhor adaptação por parte dos proprietários das casas noturnas. “Comparam muito com a eficácia da lei em outros países, mas lá fora você paga tudo no ato em que consome, logo tem livre acesso para fumar na rua” diz.

Assim tem sido a repercussão da lei para que as casas noturnas se adequem, mas seus proprietários temem o tumulto, o calote e que a restrição possa diminuir a quantidade de fregueses.

Organizador da festa “Trash 80s”, que acontece no centro de São Paulo, Eneas Neto, de 42 anos, disse ter feito tudo para que seus clientes possam sair para fumar. ”Permitimos, que as pessoas saiam para fumar com regras simples: pulseira, pagamento antecipado da entrada e créditos para consumação (não obrigatório) e um rodízio de até 20 pessoas por vez, acompanhadas por seguranças. Também espalhamos cartazes e colocamos avisos nas telas de LCD”.

Quando questionado sobre o impacto na frequência dos seus clientes, ele foi enfático: "Naturalmente houve um queda de 20% dos clientes, mas tudo voltou ao normal. Os não-fumantes adoraram, Acho que até mesmo os fumantes, gostaram, apesar da mudança no hábito. Eles elogiam pois podem sair do ambiente de uma casa noturna por alguns minutos.”

Matéria da faculdade II

Quanto você paga para ter uma boa velhice?

Garantir o futuro parece ser um assunto ainda distante para os jovens. Vai daí que dificilmente pensam em previdência e a sua contribuição só vai acontecer quando forem registrados em carteira, e passarem a contribuir para o sistema previdenciário.




A previdência brasileira aplica-se ao princípio da solidariedade onde sua contribuição custeia os que já gozam de seus benefícios. “Em 2008, para cada 100 crianças (0 a 14 anos), havia 24,7 idosos com 65 anos ou mais de idade. Em 2050, a relação pode ser de 100 crianças para 172,7 idosos”, diz Carlos Henrique Flory, diretor presidente da São Paulo Previdência, autarquia que rege o regime próprio dos servidores do estado de São Paulo. O que se pode concluir que a previdência poderá sofrer um déficit orçamentário e para tanto surgem às previdências complementares tanto no mercado privado como em leis pelo governo.



Segundo a ONU, até 2050, o número de idosos no planeta excederá o de jovens, pela primeira vez na história da humanidade. A expectativa de vida será de 100 anos para mulheres e 81 anos para homens. “A cada ano, mais 11 milhões de pessoas integram esta faixa etária” diz Flory.



A servidora estadual Cícera Melo da Costa, 38 anos diz não contribuir para uma previdência complementar por falta de condições financeiras, e é enfática em sua insatisfação com o regime próprio: “Acho falho o regime para qual eu contribuo, pois não atende as necessidades dos beneficiários, principalmente para os meus filhos que perderam o auxílio para faculdade caso aconteça algo comigo”



“Os bancos privados oferecem pacotes interessantes de investimentos em longo prazo, para quem pensa em começar a contribuir em uma faixa etária mais avançada terá que desembolsar parcelas bem salgadas para poder usufruir em vida”, afirma Tereza Cândida, 31 anos, técnica bancária da Caixa Econômica Federal.



A arrecadação dos clientes em previdência privada é direcionada para um fundo administrado por um banco.A performance desse fundo é que garantira no futuro a melhor remuneração de seu investimento. "Analise por ai e veja qual é o melhor banco. Não considere em sua análise o banco que cobra a menor taxa de administração e taxa de carregamento" é o que aconselha Terezinha da Silva,42 anos, consultora econômica.

Matéria da faculdade!

Transportes, este será um dos setores mais beneficiados com a realização da Copa do Mundo de 2014 no Brasil. O governo federal já está se aparelhando para a realização de várias obras que deverão otimizar o setor. O TAVRJ-SP, trem de alta velocidade ligando São Paulo ao Rio de Janeiro é uma dessas obras. O projeto prevê também a instalação de um ramal de menor velocidade até a cidade de Campinas, denominado Expresso Bandeirante.




Além da integração de três regiões metropolitanas, o TAV ligará os dois maiores aeroportos internacionais do Brasil: Guarulhos e Tom Jobim, além de servir Viracopos.



O motorista-vip Edvaldo Lima, 36 anos, que costuma oferecer serviço de traslados dos aeroportos para os hotéis, além de toda a assistência para seus clientes, prevê que sua demanda possa triplicar sua demanda na época da Copa.



“Para servir melhor, já estou pensando até em estudar inglês e adquirir um GPS para o meu carro”, diz. O fluxo de turistas aumentará em todas as cidades envolvidas na Copa. As redes hoteleiras já estudam pacotes com diferenciais junto às operadoras de turismo. “A nossa maior preocupação será com os “overbookings”, por isso será montada toda uma estratégia para o evento”, afirma Isabele Grecchi, gerente de vendas da rede Atlântica de hotéis.



A realidade atual da grande São Paulo, capital conhecida com maior pólo de eventos e feiras, segundo o Convention & Visitors Bureau, é de 90 mil eventos por ano que geram cerca de 500 mil empregos diretos e indiretos. A oferta turística da cidade totaliza 410 hotéis, 280 salas de cinema, 88 museus, 120 teatros, 27 eventos culturais, 184 casas noturnas, 75 bibliotecas, 41 áreas de patrimônio, 41 festas populares, 72 shopping centers, 53 parques e áreas verdes, 10 centrais de atendimento ao turista, 39 centros culturais, 9 cineclubes e salas especiais de cinema, 7 casas de espetáculos, 7 estádios de futebol, 69 clubes desportivos, 10 ciclovias, 2 iate clubes, 12 clubes de golfe, 1.000 academias de ginástica e 5 parques temáticos. Haja Copa do Mundo

“É incrível como alguém pode romper teu coração, e no entanto, segues amando-lhe com cada um dos pedaços.” (autor desconhecido)

Salve!
Segurem seus lenços porque não será preciso. Este coração que vos escreve já começa a dar sinais de que pode voltar a respirar sozinho. Resolvi comentar sobre a minha separação para que de alguma forma possa registrar o alento de quem viva essa dor.
Sempre fui meio disperso com minhas emoções e o luto do amor vivo, me fez conectar com todas elas. Após muitas lágrimas dar dor imensurável que rasga sua garganta a sensação de vazio e abandono te faz se "vitimizar" e parece que sua dor não será finita.
Fora toda readaptação do seu cotidiano, nada como o tempo para que possa voltar a andar com suas próprias pernas. Acredite, passa, deixando algumas cicatrizes! Logo comparo a separação com o enterro dos seus ideais. Aprendi que se deve sonhar muito, mas não deixar seus sonhos se transformarem em ideais, que  se tornarão uma meta para a realização, sendo o único passo a ser dado para sua felicidade.
Case-se com alguém, com quem possa conversar sobre tudo. Se em algum momento você tiver que omitir ou até mesmo dissimular palavras, acredite você já começou a matar sua relação. Una-se com quem possa está bem sozinho, pois quem tem suas questões resolvidas ,estará aberto para respeitar a individualidade, evitando a simbiose.
Ame, sem vergonha, viva a emoção da viagem da montanharrussa. Não adianta pedir para parar depois que o carrinho deu sua partida. Entre todos os erros haverá sempre os acertos.
O meu coração é insano, mesmo de alta e ainda machucado se acha capaz de amar novamente...

5,4,3,2,1...Feliz Sexta-Feira!!

Salve!

O dia já começa diferente. Se estiver ensolarado parece ser mais bonito ou até mesmo cinza é um cinza tão intenso. Meu corpo muda, a felicidade transborda quando é sexta-feira. A garganta fica seca, os olhos ávidos e o coração parecem que vão sair pela boca.

Juro que não é pelo cansaço da semana e nem pela quebra da rotina com a chegada do fim de semana. Posso provar, porque mesmo em tempos ociosos ou de transições de trabalho, meu corpo já se arrepiava neste dia.

Eu digo que tenho a entidade sexta-feira (índio parceiro do Crusoé). São de embalos que continuarão, que taças serão erguidas, que gargalhadas frouxas serão soltas! Onde os covardes devam sumir, porque meu predador estará solto, salivando e com o olfato apurado, nervoso pela caça.

A curva emocional esta no ápice da virada da primeira descida dessa montanharrussa que é a vida. Esse post é minha declaração de amor pela sexta-feira, dia de branco, dia do meu velho pai Oxalá.

Dia, esse da semana, que curou todas minhas feridas da minha separação! Que me fez solteiro, onde resgatei minha nostalgia na pista da trash80s. De encontro de amigos e ultimamente de encontros furtivos que são sempre surpresas, que são novos, que me dão medo e faz com que minha curiosidade se arrisque.

Amores rápidos de metrô

Vou procurar ser um tanto discreto sobre este post, mas é irresistível não deixar de comentar os amores furtivos a cada estação do metrô. Devido ao teatro, aprendi a desenvolver um olhar mais observador. Comumente gosto de ouvir as conversas alheias, o modo como a garota folheia o livro, o menino com cara de blasé, perdido ouvindo as músicas do seu celular.

Embora nunca tenha entendido o porquê de tanta pressa, já que os vagões seguem o tempo cronometrado, parece-me que há uma meta de incentivo para o primeiro a alcançar a escada rolante. O efeito sedutor acontece entre uma estação e outra.

São olhares de cumplicidade que em frações de segundos se codificam segredos e malícias. E juro, não é preciso uma palavra ou até mesmo qualquer acerto verbal, se vive ali uma explosão de sentimentos.

Será a carga de estress e adrenalina? Pode ser que, no lado mais obscuro do pensamento humano, todos só queiram aquilo? Você leitor já pensou quantas vezes parou para refletir sobre isso? No que se refere a mim, sempre!

Uma amiga comentou de uma síndrome chamada “frotteurismo” que a psiquiatria explica: “O foco parafílico do Frotteurismo envolve tocar e esfregar-se em uma pessoa sem seu consentimento. O comportamento geralmente ocorre em locais com grande concentração de pessoas, dos quais o indivíduo pode escapar mais facilmente de uma detenção (por ex., calçadas movimentadas ou veículos de transporte coletivo)".

O que tenho observado é que esta situação acontece com o consentimento das partes envolvidas e acho que foge um pouco da tal síndrome. Como gosto de discutir sobre sexo penso que isso deveria ser mais conversado por todos.

Já percebi que numa corrida comum, um casal se conheceu, trocaram telefones, se acariciaram e no momento da baldeação se perderam um do outro. Sempre fico curioso para saber se dali pra frente vai desenrolar a relação.
Por isso fiquem mais atentos e abram seus olhos e mentes. Aquela sua viagem de metrô pode virar um laboratório de comportamento humano muito interessante e de quebra pode ser que um dia aconteça com você...Até ouvir “Próxima estação"